Formación y talleres
Espacios en grupo reducido para aprender de verdad: sin prisa, con tiempo para preguntar y practicar. Talleres pensados tanto para profesionales que quieren afinar su mirada como para cualquier persona que busca entenderse un poco mejor.
Mezclo la base teórica con herramientas que puedes llevarte a tu día a día. Aquí estoy para acompañarte en ese aprendizaje, a un ritmo que se pueda sostener.
Los talleres
Plazas limitadas; escríbeme para conocer las próximas fechas y reservar la tuya.
Entrenamiento cognitivo
Un taller práctico para cuidar tu atención, tu memoria y tu capacidad de regularte. Trabajamos por qué se nos satura la mente y cómo recuperar foco sin forzar. Te llevas ejercicios concretos para entrenar la concentración y bajar el ruido mental. Poco a poco, notas que sostienes mejor lo que te importa.
Para quién es: cualquier persona que sienta la mente dispersa o sobrecargada y quiera herramientas para ordenarla.
Presencial en Madrid u online.
Trauma complejo
Entender qué es el trauma complejo y cómo se manifiesta en el cuerpo, las emociones y los vínculos. Vemos por qué a veces reaccionamos con una intensidad que no entendemos y qué hay debajo. Aprendes primeras herramientas de estabilización y autocuidado para los momentos de activación. Es un espacio cuidado, sin entrar en lo más doloroso de cada historia.
Para quién es: personas que conviven con huellas de experiencias difíciles y profesionales que acompañan a quienes las tienen.
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Apego
Reconocer tu estilo de apego y cómo influye en tu manera de acercarte, alejarte o sostener una relación. Vemos de dónde viene cada estilo y por qué se repite en el presente. Trabajamos pistas concretas para vincularte desde un lugar más seguro, sin idealizar ni huir. Salir entendiéndote mejor cambia mucho cómo te relacionas.
Para quién es: cualquier persona que quiera mirar sus relaciones con más claridad y vincularse con más seguridad.
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Formación a medida
Diseño formaciones adaptadas para equipos, centros y organizaciones. Partimos de lo que necesita tu grupo y construyo el contenido a su alrededor: trauma, apego, regulación, acompañamiento. El formato se ajusta a vuestro tiempo y objetivos, en una o varias sesiones. Cuéntame qué buscáis y te preparo una propuesta.
Para quién es: equipos, centros educativos o sanitarios y organizaciones que quieren formar a su gente.
Presencial en Madrid u online · contactar.
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