Terapia EMDR en Madrid

¿Qué es la terapia EMDR?

El EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es una terapia avalada por la Organización Mundial de la Salud para el tratamiento del trauma psicológico, el estrés postraumático (TEPT), la ansiedad y las fobias. Mediante movimientos oculares guiados, el cerebro procesa recuerdos bloqueados y reduce su carga emocional.

¿Para qué sirve el EMDR?

La terapia EMDR está indicada para: trauma y TEPT, ansiedad y ataques de pánico, fobias, duelo complicado, depresión, baja autoestima, relaciones tóxicas y experiencias de bullying. Ayuda a integrar recuerdos difíciles y a recuperar el bienestar emocional.

EMDR en Madrid con Alejandro Cabeza

Alejandro Cabeza es Psicólogo General Sanitario (colegiado M-37719) especialista en terapia EMDR, con más de 7 años de experiencia en dispositivos de salud mental en España y Massachusetts (EE.UU.). Atiende en Madrid y también ofrece sesiones online, combinando EMDR con terapia breve integradora para lograr resultados más rápidos y duraderos.

Indicaciones principales

• ✓ Trauma y TEPT: accidentes, abuso, violencia, desastres naturales
• ✓ Ansiedad y pánico: ataques de pánico, trastorno de ansiedad generalizada
• ✓ Fobias: miedo a volar, alturas, animales, espacios cerrados
• ✓ Duelo complicado: dificultad para procesar la pérdida
• ✓ Depresión y baja autoestima: patrones negativos enquistados
• ✓ Relaciones tóxicas: patrones de apego y dinámicas dañinas

¿Cómo funciona EMDR?

El proceso EMDR combina 8 fases que guían la reprocesación del recuerdo traumático:

1. 1. Historia: Se recopila tu historia y se establece el objetivo terapéutico
2. 2. Preparación: Técnicas de estabilización emocional
3. 3-6. Reprocesamiento: Movimientos oculares mientras se evoca el recuerdo traumático
4. 7. Cierre: Técnicas para cerrar la sesión de forma segura
5. 8. Reevaluación: Seguimiento y verificación de cambios

Preguntas frecuentes