Test del burnout del cuidador
¿Cuidas de todo el mundo y te dejas a ti en último lugar? Responde con sinceridad estas 10 preguntas pensando en cómo te sientes habitualmente. Es anónimo y gratuito: tus respuestas no se guardan, salvo que al final tú pidas recibir el resultado por email.
Esta autoevaluación es solo orientativa y no es un diagnóstico ni sustituye la valoración de un profesional.
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Déjame tu correo y te muestro aquí tu resultado y te lo envío con unas pautas. Si lo necesitas, te acompaño. Sin spam, y te puedes dar de baja cuando quieras.
Cuidar sin anularte se aprende. Aquí estoy para acompañarte a poner el límite sano, sin culpa. Una primera sesión es el comienzo de la solución.
¿Quieres entender por qué acabas siempre cuidando de todos? Lee
el origen de tu estrés cuando cuidas más a los demás que a ti.
